Kate / 做美容機反而徒勞無功 跟健康餐單馬上減走30磅!
疫情Work from Home的養尊處優底下，體重數字節節上升。原本以為自己只係肥咗少少，後來所有衫褲都不再合身，才意識到體態完全改變了。用盡一切懶人方法嘗試減磅：冷凍融脂、針灸減肥、推拿焗汗，甚至美容院做機，極端到減肥藥也曾經動過念頭。以上方法全部徒勞無功，嘥錢嘥時間，既失望也不管用。後來偶然之下，見到身邊有朋友控制飲食下，體態變好線條出返嚟，個人仲健康咗。細問下原來係尋求營養師幫助，均衡飲食、持之以恆地健康減磅。
疫情Work from Home的養尊處優底下，體重數字節節上升。原本以為自己只係肥咗少少，後來所有衫褲都不再合身，才意識到體態完全改變了。用盡一切懶人方法嘗試減磅：冷凍融脂、針灸減肥、推拿焗汗，甚至美容院做機，極端到減肥藥也曾經動過念頭。以上方法全部徒勞無功，嘥錢嘥時間，既失望也不管用。後來偶然之下，見到身邊有朋友控制飲食下，體態變好線條出返嚟，個人仲健康咗。細問下原來係尋求營養師幫助，均衡飲食、持之以恆地健康減磅。
半信半疑第一次黎咗智悅見咗營養師，聽咗佢嘅初步解釋，對於均衡飲食回復昔日體態有啲信心，原來幫自己搵到一個舒服且持之以恆嘅方法，健康減磅就係咁簡單同零壓力。
感激九個月以來，營養師Jennifer 一直陪伴我同我嘅磅數高高低低。最後成績減咗30磅，仲fit過之前❤️ 感恩這九個月來，同營養師Jennifer 一直都有商有量，從來都不會強迫我食不喜歡的食物，盡量挑選對我有營養，而且我喜愛的原形食物，所以呢九個月眨吓眼就過，而且減磅仲有得去旅行食大餐 學識去選擇適合自己的營養食物很重要，而且方法能夠持之以恆，想唔健康同fit都難。感恩自己願意踏出第一步，學到既所有挑選營養食物畢生受用。