老人營養計劃

根據政府統計處於2017年發表的報告,在未來20年香港人口老化的速度將會顯著加快,而於2019至2029期間最為急劇;老人營養亦是Nutri Life所關心的主要項目之一。

 

不少長者都患有一些長期慢性疾病,例如高膽固醇、高血壓、糖尿病、脂肪肝、腎病、關節痛。受到長期病患帶來的飲食限制影響,很多長者都感到憂心而什麼也不敢吃;例如會怕血糖高而不吃水果,或怕膽固醇∫而不吃雞蛋和肉類,結果造成營養不良。

 


此外,近年很多研究指出老人疾病與健康最息息相關的元素,就是營養攝取和心理健康。長者有機會因為身體機能退化、味蕾敏感度下降、牙齒脱落、腸胃功能減弱令消化系統降低等等的問題,而導致老人家減少食慾。如長時間缺乏足夠營養,最明顯會出現肌肉和鈣質流失,令老人家容易跌倒、骨折,造成心理壓力。

 

因此Nutri Life亦希望為老友記提供營養顧問服務和適合他們口味的飲食建議,確保切合他們的生活習慣、易於實行。我們希望令一眾長者攝取均衡的營養,幫助他們控制好慢性疾病和減少併發症的機會,並且增加他們的免疫力和活動能力,令他們能夠成為健康開心的「老友記」。

 

我們的計劃流程 (詳細可看「我們的特色」):

  • 每兩星期約見一次,約30至40分鐘,仔細檢討餐單和解答飲食疑難,再根據健康狀況及進度去適當調整飲食配搭。建議可以由照顧者或家人陪同,一同見營養師。
  • 提供多款筆記讓會員參考,包括營養筆記 (例如三高、消化不良)、過百款減肥簡易食譜 (中英對照)、健康零食、有營餐廳選擇、最新營養資訊。
  • 貼身服務,包括和照顧者及長者的WhatsApp營養諮詢,例如到超市購物、出外應酬(火鍋、飲茶、飲宴等) 的時候,可先將餐牌Whatsapp給營養師,營養師會給予彈性可行的建議。