「食極唔肥」可能是很多人的夢想，但體重過輕未必是好事。因為這類人士會較容易患上營養不良，導致精神不振而影響活動和工作能力等情況。體重過輕亦可能引發其他的健康問題，包括荷爾蒙和月經失調、脱髪、貧血、懷孕困難、免疫力下降，或者有較高機會患上骨質疏鬆，變相增加骨折風險。
很多體重過輕的人其實吃的份量比一般人更多，可是總不長肉，很大機會是因為先天腸胃問題、身體吸收能力欠佳或新陳代謝較快等等的情況。我們的註冊營養師會根據不同情況，先集中補充缺乏的營養食物，再慢慢藉著飲食習慣去改善腸道機能和攝取狀況，從而有效地增加肌肉和體重。
適當地增重和增肌，往往比減肥更加需要理想的飲食比例，並不是單單增加食量或單純進食大量肥膩食物。過度進食肥膩食物，輕則造成經常性肚瀉、胃脹、反胃的情況，重則造成膽固醇上升、脂肪肝、血管閉塞或糖尿病等等的疾病。所以Nutri Life的註冊營養師會為你選擇健康高熱量的食物，並一拼安排固定的飲食時間，確保可以輕鬆融入你的生活，達致你身體所需的熱量。
如果會員願意加入運動，我們更會由私人體適能教練教授運動，以增強胃口及增加肌肉。