《Eat Right, Not Less之四- 茶記早餐》
喜歡吃茶記的你，有冇諗過只要轉一轉，一星期已經可以幫你慳到一磅肥膏，價值3500 kcal?
一碗餐蛋麵嘅熱量已經差唔多等於3碗牛肉通！ 而且仲有以下三宗罪！
1. 高鈉！鹽分超出全日上限，容易導致水腫和高血壓！
2. 致癌！精製肉類有亞硝酸鹽，已被世衛定為一級致癌物，每日食50克精製肉類，大約一片午餐肉，會增加大腸癌風險18%！
3. 增加壞膽固醇！一碗已經超出美國心臟協會建議嘅飽和脂肪全日上限！
所以食得健康，唔單只係為咗減肥，更加係為咗活得更長久！Better Nutrition, Better Life! 蕃茄牛肉通粉更有助增強免疫力添！
Eat Right, Not Less系列篇將會繼續介紹大家如何輕鬆改變飲食，食得開心飽住瘦！大家記住follow @eat.well.nutrition
https://www.instagram.com/p/B-BWnHlAsfA/?utm_source=ig_web_copy_link