最新消息

《Eat Right, Not Less之第三篇- 街頭小食豬腸粉》

 



你以為混醬腸粉真係「小」食 ?
一碟已經等於成年女士嘅一餐熱量!

以上混醬豬腸粉成份包括:
腸粉4條 (251 kcal)
芝麻醬2湯匙 (176 kcal)
甜醬2湯匙 (66 kcal)
豉油1湯匙 (10 kcal)
芝麻1茶匙 (27 kcal)
辣椒醬1茶匙 (6 kcal)
有醬同無醬嘅分別可以相差275 kcal ,至少快行多一個鐘先消耗得返! 所以我哋營養師叫通常會叫少醬

咁好食嘅嘢,梗係要同朋友開心share卡路里啦!溫馨提示:鹽分比較高,怕水腫嘅話,記得落少於一湯匙豉油!
Eat Right, Not Less系列篇將會繼續介紹大家如何輕鬆改變飲食,食得開心飽住瘦!想知道有咩餐廳好食?大家記住 follow @eat.well.nutrition 密切留意啦

 

https://www.instagram.com/p/B9lqYfQAKCX/?utm_source=ig_web_copy_link