日日食同一樣飯盒,好悶好齋?
但買太多唔同材料,又好難存放喺屋企?
其實只要將材料同煮法變少少,已經可以煮出唔同口感同味道嘅飯盒!
上次介紹完burrito bowl,今次嘅墨西哥卷用相同嘅蔬菜、用相同嘅醃料同雞肉!只要一次過醃多啲雞肉,食嘅時候先攞出嚟煮就得啦!
材料(1人份量):
墨西哥餡餅 1塊(大約58克)
雞柳/雞腿肉去皮 80克
低脂芝士 1片
沙律生菜/嫩菠菜 適量
紅椒(洗淨,去籽,切絲) 1/2個
甘筍(洗淨,削皮,切絲) 1/3條
墨西哥玉米餅調味香料 1茶匙
胡椒粉 適量
油 1茶匙
做法:
- 雞肉切塊,然後以墨西哥玉米餅調味香料醃製15-20分鐘。
- 易潔鑊下油,加入雞肉和適量胡椒粉調味,煎熟雞肉即可。
- 將材料鋪上墨西哥餡餅,然後捲起即可。